ولدت فيديا في بالغات، ولاية كيرالا، الهند. تتكون عائلتها من والدها، بي آر بالان، الذي يشغل منصب نائب رئيس قناة ETC؛ أمي - ربة منزل، وأختها الكبرى بريا المتزوجة من كيدار. لديها أيضًا عمة اسمها راجي راجو.انتقلت عائلة بالان للعيش في الطريق رقم 11، بالقرب من حديقة أمبيدكار، تشيمبور، بومباي، عندما كانت فيديا صغيرة جدًا. درست في مدرسة دير القديس أنتوني، وبعد ذلك في كلية سانت كزافييه حيث حصلت على شهادة في علم الاجتماع. ثم حصلت على درجة الماجستير في علم الاجتماع من جامعة بومباي.كما درست وقدمت في ورش عمل مسارح بريثفي. نظرًا لتقاليد معظم عائلات التاميل-آير، تعلمت فيديا وبريا رقصة كارناتيك خلال أيام طفولتهما المبكرة، لكن فيديا اختارت عدم المشاركة لأن دروس الرقص كانت تقام في وقت مبكر من صباح يوم الأحد ولأنها لا تستيقظ مبكرًا.كانت تعاني من زيادة الوزن إلى حد كبير، إلى حد ما، خلال أيام دراستها، وكانت من أشد المعجبين بشاروخان، وقررت التخلص من تلك الوزن الزائد عندما اختارت اختيار عرض الأزياء والأفلام.في مواجهة خيبة الأمل بعد أن رفضها منتج تاميل، استمرت مع ذلك حتى حصلت على أول استراحة لها مع فيلم المالايالامية "شاكرام" أمام موهانلال، ومع ذلك، تم تأجيل المشروع، وكان عليها الانتظار حتى عام 1998 لتظهر لأول مرة في إعلان تجاري لـ Surf Excel. ثم واصلت الظهور في العديد من الإعلانات التجارية التي أخرجها براديب ساركار. أكملت ما يقرب من 90 إعلانًا من هذا القبيل.ظهرت في ثلاثة مقاطع فيديو موسيقية لـ Pankaj Udhas و Euphoria و Shubha Mudgal في الأدوار الداعمة. ثم ظهرت أيضًا في مسلسلين تلفزيونيين هما "Hum Paanch" للمخرج إيكتا كابور، و"Hanste Khelte" للمخرج أشوك بانديت.خلال عام 2003، تم تسجيلها لتلعب دورًا في الفيلم البنغالي "Bhaalo Theko" أمام جوي سينجوبتا. تم الانتهاء من هذا المشروع خلال عام 2006، وحقق نجاحا كبيرا.ثم خلال عام 2006، اتصل فيدو فينود شوبرا بفيديا خلال حفل موسيقي في مومباي لتلعب دورًا رئيسيًا في فيلم "Parineeta". ثم اضطرت إلى الخضوع لـ 17 جلسة مكياج و40 اختبار شاشة قبل أن يتم اختيارها لهذا الدور. كل هذا العمل الشاق أدى إلى النجاح حيث تم استقبال فيلم Parineeta بشكل جيد للغاية لدرجة أن المنتج التاميل، الذي رفضها سابقًا، دعاها للظهور في فيلم Dasavatharam أمام كمال حسن، والآن جاء دور فيديا لرفض هذا العرض الذي ذهب في النهاية إلى Asin.بصرف النظر عن التمثيل، تشغل فيديا نفسها بدعم تعليم الشباب الهنود من خلال الترويج لكتب الأطفال. يرتبط بمنظمة أمريكيون لأبحاث الإيدز؛ مع شركة Hale House - التي توفر الدعم والسكن للأطفال المولودين مصابين بفيروس نقص المناعة البشرية وتعاطي المخدرات؛ فضلا عن استضافة المنتديات وحضور الأحداث لمعهد هارفارد للإيدز.عندما كانت عازبة، لم تتورط أبدًا في أي فضيحة وادعت أنها تنسجم جيدًا مع أصدقائها من الذكور والإناث. في عام 2012، تزوجت من المنتج سيدهارث روي كابورولأنها من المتحمسين لبهاجوان شري ساي بابا، فإنها تحرص على حضور الماندير كل يوم خميس. وهي تتقن اللغات التاميلية والماليالامية والهندية والإنجليزية والبنغالية، ويمكنها أيضًا قراءة اللغة الأردية.