ولدت سونيا براغا في 8 يونيو 1950 في مارينجا، ولاية بارانا، البرازيل، لأم خياطة وأب سمسار عقارات. لقد لعبت دور البطولة في الفيلم المقتبس عن فيلم دونا فلور وزوجها (1976) للمخرج خورخي أمادو، في الدور المركزي لدونا فلور. حصلت على اعتراف أمريكي وترشيح لجائزة جولدن جلوب عن أدائها في فيلم Kiss of the Spider Woman (1985)، وتم ترشيحها لجائزة جولدن جلوب ثانية عن أدائها في Moon Over Parador (1988)، حيث لعبت دور مادونا مينديز.