ولدت ريجينا هول في 12 ديسمبر 1970 في واشنطن العاصمة لوالدها روبي، وهي معلمة، وأودي هول، وهو مقاول. تخرجت من جامعة فوردهام عام 1992، وحصلت على درجة الماجستير في الصحافة من جامعة نيويورك قبل أن تتحول إلى مهنة التمثيل. في عام 1997، عندما كانت في السادسة والعشرين من عمرها، بدأت تظهر في الإعلانات التجارية، ثم حققت قفزة عملاقة في الأفلام. جاءت شهرتها مع دورها في فيلم الرعب الكوميدي الساخر Scary Movie، وقد ترددت ريجينا هول على الشاشة الكبيرة في أدوار بعيدة كل البعد عن خيانة عمرها. أظهر دورها المتكرر في فيلم Scary Movie والتكملة Scary Movie 2 قدرة الفتاة البالغة من العمر 30 عامًا على الحفاظ على مظهرها الشبابي، حيث صورت بريندا ميكس في سن المدرسة الثانوية. ومع ذلك، كان أول دور سينمائي لها في فيلم The Best Man عام 1999. في العام التالي، ظهرت في العديد من الأفلام الأخرى، بما في ذلك دور البطولة في فيلم Scary Movie عام 2000. كان لها أول دور في فيلم Love and Basketball الذي لعب دور البطولة أيضًا مع صديقتها المقربة سناء لاثان. في عام 2001، نمت قائمة اعتمادات هول لتشمل أول دور تلفزيوني لها، مثل كوريتا ليب في الدراما وقت الذروة Ally McBeal، والذي كان دورًا متكررًا لعدة حلقات. علاوة على ذلك، في عام 2001، تم إصدار Scary Movie 2، بالإضافة إلى فيلم Mandel Holland الكوميدي The Other Brother، الذي ظهر فيه Hall بدور Vicki. بعد عام واحد، لعبت دور البطولة في دراما الحركة المدفوعة بالكامل، من إخراج تشارلز ستون الثالث. بدأت لاحقًا في أفلام أخرى مثل: Malibu's Most Wanted، وScary Movie 3، وThe Honeymooners، وFirst Sunday.