ولدت بارك شين هاي في غوانغجو، لكنها نشأت في باجو، كوريا الجنوبية. درست شين هاي الموسيقى والمسرح والغناء في جامعة تشونغ أنغ في كوريا. ظهرت شين هاي لأول مرة في التمثيل في المسلسل الدرامي الكوري Stairway to Heaven. اكتسبت شعبيتها لاحقًا من خلال مسلسل كوري آخر، أنت جميلة مع النجم المشارك جانغ كيون سوك. اشتهرت بأدوارها الرائدة في الدراما التليفزيونية، أوتار القلوب (2011)، فلاور بويز نيكست دور (2013)، الورثة (2013) وبينوكيو (2014).