ولد جون أبراهام ونشأ في مومباي بالهند، وهو أحد أنجح عارضي الأزياء الذكور في الهند. نشأ جون في عائلة من الطبقة المتوسطة. والده أبراهام جون مسيحي سوري (نصراني أو القديس توماس كريستيان) من ألوفا، كيرالا، الهند ووالدته فيروزا إيراني فارسية زرادشتية من المجتمع البارسي في الهند. والده مهندس معماري ووالدته ربة منزل وعاملة خيرية. لديه أخ أصغر اسمه آلان أبراهام. اسم جون البارسي الذي أطلقته عليه عائلة والدته هو فرحان. كونه مسيحي سوري من ولاية كيرالا، أعطاه والده جون، الاسم الكتابي، كاسمه الأول وإبراهيم كاسمه الأخير من نظام التسمية النصراني من خلال تلقي الاسم الأول للأب كاسم أخير. يحصل شخص مسيحي سوري من ولاية كيرالا على لقبه من جده أو والده أو منزل عائلته.درس جون في مدرسة بومباي الاسكتلندية ماهيم في مومباي. حصل على درجة البكالوريوس مع مرتبة الشرف في الاقتصاد من كلية جاي هند وحصل على ماجستير إدارة الأعمال من معهد نارسي مونجي للدراسات الإدارية في مومباي. تلقى جون أيضًا رسالة وسائط متعددة من صندوق مومباي التعليمي (MET). كان قائد فريق كرة القدم في كلية جاي هند. كما ركض في مدرسة بومباي الاسكتلندية، حيث كان بطلاً في سباقي 100 و200 متر. تدرب جون في التايكوندو تحت قيادة المعلم جافيد خان.بعد التخرج من الجامعة، عمل في مجال الإعلام في Time & Space Media Entertainment Promotions Ltd وEnterprise Nexus. جاءت فرصته الكبيرة عندما شارك في مسابقة Gladrags Manhunt في مارس 1999. وكاد أن يفوت الموعد النهائي، لكن لحسن الحظ، سُمح له بالمشاركة. فاز جون بـ Gladrags Manhunt واستمر في التنافس مع Gladrags Manhunt International في الفلبين، حيث حصل على المركز الثاني. بعد ذلك، بدأ العمل في العديد من مهام عرض الأزياء. تم توقيعه مع شركة Cary Models في سنغافورة وقام بقدر لا بأس به من العمل هناك، وبعد ذلك في هونغ كونغ ولندن ونيويورك.مع اسم مثل جون أبراهام، منحه ذلك مكانة بارزة عندما دخل مجال عرض الأزياء. مظهره الثوري، وجسده الرجولي، وابتساماته الطفولية، وشخصيته اللطيفة جعلته عارض الأزياء الأعلى أجرًا في الهند. نظرًا لكونه نجمًا ساخنًا في عالم عرض الأزياء، ظهر لأول مرة في فيلمه عام 2003. ليس مثل أبطال بوليوود المعتادين الذين ظهروا لأول مرة في ميزات الحركة الموجهة للذكور، فقد قبل Jism المثيرة والعاطفية (2003). لسوء الحظ، لم يكن أداء الفيلم جيدًا، ولكن تمت ملاحظة عمله على نطاق واسع. في وقت لاحق من نفس العام، جاء الفيلم الخارق سايا (2003) والفيلم الرومانسي باب (2003)، ولم يحقق أي منهما أداءً جيدًا في شباك التذاكر.جاءت أول نجاحاته الناجحة في عام 2004 عندما لعب دور البطل الكبير في فيلم Dhoom (2004).