ولدت هيلينا ماتسون ونشأت في ستوكهولم بالسويد مع شقيقتيها. في أوائل مراهقتها، اكتشفتها إحدى أكبر وكالات عرض الأزياء في السويد. بعد تخرجها من مدرستها الثانوية للفنون المسرحية في ستوكهولم، سافرت هيلينا إلى لندن ونيويورك لمواصلة دراسة التمثيل. جاءت استراحتها الكبيرة في سن التاسعة عشرة عندما غادرت لندن متوجهة إلى لوس أنجلوس وتم اختيارها كرائدة في فيلم Warner Bros. الكوميدي السويد، أوهايو (2004).لعب ماتسون مؤخرًا أدوارًا متكررة في مسلسل Desperate Housewives (2004) على قناة ABC ومسلسل Nikita على قناة CW (2010). في عام 2012، ألقيت دور ألكسيس بلوم في 666 بارك أفينيو (2012) لقناة ABC.تشمل أعمالها السينمائية الطويلة: Seven Psychopaths (2012) مع كولين فاريل، Guns, Girls and Gambling (2012) مع غاري أولدمان، Surrogates (2009) مع بروس ويليس، وIron Man 2 (2010) مع روبرت داوني جونيور.