ولد دولف لوندغرين باسم هانز لوندغرين في ستوكهولم، السويد، لوالديه سيغريد بيرجيتا (تجيرنيلد)، مدرس لغة، وكارل يوهان هوغو لوندغرين، مهندس واقتصادي في الحكومة السويدية. عاش في ستوكهولم حتى سن 13 عامًا، عندما انتقل للعيش مع أجداده في نيلاند، أنجرمانلاند، السويد. على الرغم من اهتمامه المبكر بالموسيقى والفنون الجميلة، قرر دولف أن يسير على خطى والده ويحصل على شهادة في الهندسة. وبعد أن أنهى خدمته العسكرية، التحق بالمعهد الملكي للتكنولوجيا في ستوكهولم.كان ذلك في الجيش عندما اتصلت دولف بالفنون القتالية لأول مرة. وبعد خمس سنوات، أصبح منافسًا عالمي المستوى في رياضة الكاراتيه اليابانية وكان منخرطًا بعمق في النظام الذي أصبح جزءًا مهمًا من حياته. بعد تخرجه من المدرسة الثانوية، قضى دولف وقتًا طويلاً في الدراسة في الولايات المتحدة وخارجها بمنح أكاديمية مختلفة. درس فى جامعة ولاية واشنطن و جامعة كليمسون فى كارولاينا الجنوبية. وفي عام 1982، حصل على منحة دراسية لإكمال درجة الماجستير في الهندسة الكيميائية في جامعة سيدني بأستراليا. وفي عام 1983، حصل على منحة فولبرايت لمعهد ماساتشوستس للتكنولوجيا في بوسطن، إحدى أفضل كليات الهندسة في العالم.ومع ذلك، في نفس العام، قرر الانتقال إلى مدينة نيويورك وممارسة التمثيل. قام بتغيير اسمه الأول إلى دولف. بدأ دراسة الدراما في ورشة مسرح وارن روبرتسون في مانهاتن، دون أن يعرف مدى السرعة التي كانت حياته على وشك التغيير. جاء ظهوره السينمائي الأول في فيلم A View to a Kill (1985). ومع ذلك، كان أدائه في فيلم Rocky IV (1985) في وقت لاحق من ذلك العام هو ما لفت انتباهه بالتأكيد. بعد عملية اختبار استمرت 9 أشهر من بين 5000 مرشح، تم اختياره أمام الكاتب والمخرج سيلفستر ستالون، بصفته خصمه الروسي "إيفان دراجو". بعد نجاح فيلم Rocky IV (1985)، انتقل Lundgren إلى لوس أنجلوس ولعب منذ ذلك الحين دور البطولة في أكثر من 30 فيلمًا روائيًا.صور لوندجرين دور البطولة الكلاسيكية البطولية في أفلام مثل فيلم "سادة الكون" للمخرج غاري جودارد (1987)، و"المواجهة في ليتل طوكيو" (1991) وشارك في البطولة براندون لي وبلاك جاك (1998)، من تأليف أسطورة الحركة في هونغ كونغ، جون وو. واصل لوندغرين أيضًا تقديم عروض لا تُنسى باعتباره الخصم الرئيسي لنجوم الحركة الآخرين، وعلى الأخص في Universal Soldier (1992) مقابل جان كلود فان دام، من إخراج رولاند إيمريش، وكذلك جوني منيمونيك (1995) للمخرج روبرت لونغو مقابل كيانو ريفز. في فبراير 2004، أخرج لوندغرين أول فيلم روائي طويل له، وهو فيلم الإثارة The Defender (2004)، والذي لعب فيه دور البطولة أيضًا. في عام 2005، قام بإخراج ولعب دور البطولة في فيلم آخر، وهو The Russian Specialist (2005) (المعروف أيضًا باسم "The Mechanik").في يناير 2006، أنهى التصوير الفوتوغرافي الرئيسي لفيلم The Final Inquiry (2006)، وهو إنتاج مشترك إيطالي/أمريكي/إسباني مشترك، من إخراج جوليو بيس، وظهر مقابل دانييلي ليوتي، وماكس فون سيدو، وإف موراي أبراهام، من بين آخرين. في عام 2006، لعب لوندجرين دور البطولة في فيلم Diamond Dogs (2007)، وهو إنتاج صيني أمريكي مشترك تم تصويره في موقع في منغوليا. في عام 2007، أخرج فيلمًا غربيًا معاصرًا في تكساس بعنوان Missionary Man (2007). في عام 2009، أكمل مجهودين إخراجيين جديدين، أداء القيادة المليء بالإثارة (2009)، والذي يعرض مواهب لوندجرين الموسيقية الطويلة كعازف طبول؛ وفيلم الإثارة الجديد إيكاروس (2010). اجتمع لوندجرين أيضًا مع النجمين المشاركين جان كلود فان دام وسيلفستر ستالون في فيلم Universal Soldier: Regeneration (2009) وفيلم الحركة المرتقب The Expendables (2010).نجح Lundgren في عدم السماح لمسيرته المهنية في هوليوود بالوقوف في طريق خلفيته الرياضية. حصل على الحزام الأسود من الدرجة الثالثة من المنظمة العالمية للكاراتيه في طوكيو. وتشمل إنجازاته كونه كابتن الفريق الوطني السويدي للكاراتيه، فضلا عن بطل ألقاب الوزن الثقيل السويدية والأوروبية والأسترالية. لا يزال Lundgren يقدم بانتظام معارض الكاراتيه في البطولات الدولية في جميع أنحاء العالم. بالإضافة إلى ذلك، تم اختياره من قبل اللجنة الأولمبية الأمريكية ليكون قائد فريق الخماسي الأولمبي الأمريكي لعام 1996 خلال دورة ألعاب أتلانتا. ويشارك بنشاط في تعزيز صورة هذه الرياضة. تعمل شركة الإنتاج الخاصة به، Thor Pictures، على تطوير العديد من المشاريع التي سينتج فيها ويمثلها و/أو يوجهها. وهو أيضًا عضو مؤسس في "مجموعة الثمانية"، وهي فرقة مسرحية في نيويورك بدأت في عام 1994.وبحسب ما ورد كان لوندجرين يعمل على إعداد كتب للياقة البدنية وخط ملابس رياضية للرجال، وإنشاء وإطلاق علامة تجارية جديدة تحمل اسمها، وبرنامج للترخيص والإعلام والنشر، وتطوير مشاريع ترفيهية وإعلامية مستقبلية. كان لوندغرين متزوجًا من أنيت كفيبيرج لوندجرين، مصممة الديكور الداخلي ومصممة الأزياء، حتى طلاقهما في عام 2011. وأنجبا ابنتان معًا.